ÚJ, TÁGASABB HELYSZÍNEK OKTÓBERTŐL
HÉTFŐ esténként Izbégen, a Vasvári Óvodában jógázunk.
SZERDA esténként a Jógatérben szívcsakrát harmonizálunk a 10. hónapban.
PÉNTEK délután a Vasvári óvódában várlak női jógára!
A tini és a yin jóga marad nálam, a lakóparkban.
Szeptemberben új tanév kezdődik, ezért az iskolai megfelelés, feladatok, szociális események, kimerültség lazítását, feldolgozását, elengedését támogató jógatanfolyam is indul – havi témákkal.
Az első téma a bizalom – egyelőre a külvilág, az ismeretlen új felé. A jövőt nem ismerjük – az ismeretlentől félünk – ezért fontos táplálni az életben vetett bizalmat.
A gyakorlás javítja a testtudatot, a testartást, erősít és lazít. Javítja a hormonrendszer működését, az emésztést, harmonizálja a test működését – az egészséges testi és lelki állapotért.
Csodás lehetőség új kapcsolódásokra, megpihenésre, önismeretre!
Magánjóga – nálam vagy nálad? Te döntesz.
Szeretnél kiszakadni a mindennapok zajából, és végre igazán jelen lenni?
Egy térre, figyelemre, csendes gyógyulásra vágysz?
Személyre szabott jógaórát kínálok –
nálam, egy nyugodt, hangulatos térben
vagy nálad, az otthonod kényelmében!
Az órák Rólad szólnak: légzés, mozgás, csend és belső figyelem.
Lágy zene, gyertyafény, illóolaj – egy teljes élmény, amit magadért teszel.
Ajánlom, ha:
kaotikus az időbeosztásod,
ha nem szeretsz „mások előtt” jógázni,
ha szeretnéd, hogy személyre szabott gyakorlásban legyen részed,
ha fontos a meghitt, megtartó környezet.
Az első – online – konzultáció ingyenes!
Egyéni és páros órák elérhetők:
Szentendre, Pilisszentlászló
Időpontfoglalás: szatcsitanandajoga@gmail.com
+ (30) 907 8487
Nem kell messzire menned, hogy hazaérkezz. Csak befelé.
Félórás torokcsakra-harmonizáló videó
Könnyed, rövid torokcsakra-harmonizáló gyakorlatsorral készültem Nektek. 🩵
Ha azt érzed, nem ért meg a környezeted, hogy nem tudod kellőképpen kifejezni magad, vagy nehezedre esik kiállni magadért, esetleg kerülöd a konfliktusokat, szeretnél tenni az asszertív kommunikációért, ajánlom Neked.
Ha esetleg beszéd során rekedtség, elcsukló hang, dadogás, akadozó nyelv jellemző, szintén hasznos Számodra ez a gyakorlatsor.
Fizikailag, ha bármilyen gondod van a torok terén (pajzsmirigyproblémák, tartós rekedtség, köhögés, szorító érzés, gombóc a torokban stb.), szintén ajánlom Neked.
Ha szeretnéd a videót, írj kérlek, és küldöm a linket hozzá. A hozzájárulási díj: 1 000 Ft.
Ez a gyakorlás így bármikor, bárhonnan elérhető lesz Számodra. 😍