A jóga szanszkrit szó „összekapcsolódást, összefűzést jelent. Felmerül a kérdés, rendben, de mit mivel kapcsol össze? Ahogy A. C. B. S. Prabhupada írja A tökéletes jóga című könyvben: a jóga segítségével „a jóval, a tökéletessel, az egészségessel, a csodálatossal, a boldogsággal, az Abszolút Igazsággal” kerülhet kapcsolatba az ember. A jóga elméleti hátterét és célját a védikus írásokból ismerjük, ilyenek az Upaniṣadok is, amelyek Kr. e. 800–500 között keletkeztek. Az első re

A csakrasorozatunk 4. kerekéhez értünk, a szívcsakrához, szanszkrit nyelven anāhata chakra, (szó szerinti jelentése: töretlen hang)....

A csakrasorozatunk 3. kerekéhez értünk, a köldökcsakrához, más néven napfonatcsakrához, szanszkrit nyelven: manipura chakra (szó szerinti...

Folytatódik csakrasorozatunk, a második, azaz a szakrális, más néven szexcsakrával. Egy kis emlékeztető: a „csakra” szó kereket jelent,...

Csakraharmonizáló utazásra invitálom az olvasót – idén cikksorozatomon keresztül végighaladunk az ember hét fő csakráján. Mindenki...

A yin jóga a taoista és az ősi indiai hagyományok ötvözete. A gyakorlások során a taoista öt elemmel és ezek energiacsatornáival, a...

Ha megkér valaki, hogy mutatkozz be, mit szoktál mondani? A korodat, a foglalkozásodat, esetleg, hogy hol élsz… ezek a sztenderd...

A magyar nyelv szépsége az EGÉSZség szavunkban is megmutatkozik. Akkor vagyunk elégedettek, teljesek, ha lelkünk és fizikai testünk...

Bár vallom, hogy minden nap egy új kezdet, ezért nem feltétlenül van nagyobb jelentősége egy újabb napnak, ami már egy „új évben” van, a...

A jógikus életmód (így nemcsak az ászanázás, de a helyes étkezés, a pihentető alvás, a harmóniára törekvés, a helyes, nem ártó...

Elmúlt a nyár, a tettek, a nagy aktivitás időszaka. Ideje megpihenni, számot vetni az év elmúlt 2 periódusával. Az ősz évszaka erre...

Az első a tudatosság – minden innen kezdődik. Hadd meséljem el az elmúlt néhány hetemet ezzel kapcsolatban. Először tudatosítanom kellett...

Elérkeztünk a nyárba! A tavaszi tervezés, álmodozás után most eljött a cselevés, a teremtés ideje. A csakrák sorában a...

A tavasz beköszöntével megérkeztünk a tervezés, az álmodozás, ábrándozás időszakába! A teljes, mély befelé figyelés, elengedések,...

Az év eleje mindig az üres lapot, az újrakezdést jelenti. Az elmúlás utáni új megszületését, az előző ciklus lezárultát követő új...

Eljött az év vége. A ciklus vége. Ugyanis, ha belegondolunk, az élet ciklikus – akármekkora körforgásra is gondolunk. A be- és kilégzések...

Légy Önmagad biztos pontja! Azt hiszem, manapság mindenkire ráfér egy biztos pont, egy erőd, ahová mindig visszatérhet, ha összecsapnak a...

Izgatottan, kíváncsian, lelkesen indultam reggel a fővárosba, hogy részt vegyek az első jógafesztiválomon. Biztos voltam benne, hogy...

A tavasz a megtisztulás, majd az ezutáni megújulás, újjászületés időszaka. Ahogy a természet újjáéled, úgy mi is újra nyithatunk...

Az idei Valentin-napon végre megtettem azt, amit már régóta meg kellett volna. Magamra szántam a teljes napot, és tudatosan, szeretettel...