Rólam
Namaste, üdvözöllek.
Szemler Zsófia vagyok.
Tinédzserkoromba kezdtem jógázni – emlékszem, már rögtön az első alkalommal ezt éreztem: Ez az! Megérkeztem. Hosszú, nehéz évek során felfedeztem, hogy a tudatosság, a jóga az, ami mindig „visszaránt” a harmóniába, ha valami kibillentett, és rosszul éreztem magam. Pánikbetegség, depresszió, kemény szorongás – mindezeken enyhíteni tudott, tud a jógarendszer csodálatos eszköztára. Elkezdett érni bennem az igény, hogy továbbadhassam ezt a tudást, tapasztalást.
Végül a világjárvány vezetett el az oktatóképzésre, majd sikeresen levizsgáztam a Samadhi jógastúdióban hathajóga oktatóként 2021 februárjában.
3 éve oktatok felnőtteknek hatha jógát Szentendrén. Közben elvégeztem egy holisztikus női képzést és egy aromaterápiás képzést is. Női jógát is oktatok, amivel szeretném erősíteni a női kapcsolódást egymás felé, de legfőképpen a saját női erőnkhöz, minőségünkhöz való viszonyunkat. Számomra nagyon fontos, hogy támogassam a nőiséget, a női létet ebben a felborult, káoszvilágban – hogy visszataláljunk női gyökereinkhez, az ősi női bölcsességhez.
Elvégeztem továbbá egy tinijóga oktató képzést, 2023 októberétől foglalkozom tinikkel is. Az motivál, hogy a tinédzsereink ne kerüljenek arra az útra, amelyet én jártam be. Hogy olyan eszközöket adjak a mai fiatalok kezébe, amikhez bármikor nyúlhatnak, ha úgy érzik, összegyűltek a fejük felett a viharfelhők, ha kétségbe esnek, ha mérgesek, kimerültek stb. Hogy felkészülhessenek az élet keserédes meglepetéseire, hogy megtanulják kezelni a külső körülményeket, amikre nincsen ráhatásuk.
2026-ban egy gyerekjóga oktatói továbbképzésen is részt vettem, így már a legkisebbek is találkozhatnak ezzel a csodával (3–10 év).
Célom, hogy a jóga és lelki gyakorlataim általi tapasztalásaimat (mind a fizikai, mind energetikai, lelki szinten) átadhassam, hogy azzal segíthessek a hozzám fordulóknak megtalálni a számukra megfelelő irányt, kicsit megállni, megnyugodni a hétköznapok forgatagában, találni egy biztonságos kuckót, ahová mindig visszavonulhatnak – legyen az a hely, ahol jógáznak, vagy akár a belső terük; hogy segíthessek fejleszteni önbizalmukat és a magukban vetett hitet, hogy fejleszthessem lelki és testi erejüket. Hogy vissza tudjanak emlékezni, honnan jöttek, és merre tartanak – és közben miért vannak itt, a Földön.
Azt gondolom, minél többen ismerjük valódi Énünket, minél inkább harmóniában vagyunk önmagunkkal, annál békésebb lehet kapcsolatunk a természettel és embertársainkkal, és annál kiegyensúlyozottabb, boldogabb közösségben élhetünk.
Az életünk egyetlen igazi célja, hogy kihozzuk magunkból a legjobb énünket, hogy közelítsünk, visszatérjünk az örök forráshoz – amihez elengedhetetlen az önismeret, a folyamatos önfejlesztés.
Járjunk együtt ezen a csodálatos úton!
Vélemények
„Köszönöm szépen a tegnapi órát, el se hiszed, mennyire jól aludtam és ma mennyi energiám lett hirtelen.”
„Köszönöm a jógát! Szuper érzés már most is! Újjászületés!”
„Ez a legjobb hely, ha nem csak a jóga mozgás részét szeretnéd gyakorolni, hanem a mögötte lévő spiritualitást is át szeretnéd élni. Zsófi mindig jó hangulattal vár, és mindig segít, korrigál mindezt ítélkezésmentesen. Mindig várom hogy mehessek hozzá!”