Hatha jóga – csakrák a fókuszban – Gyökércsakra 01.28.

A csakra energiakereket jelent, az életenergiánkat áramoltatja a testben. Ennek kibillent működése különböző fizikai, lelki elakadásokat, nehézségeket okozhatnak, ennek elkerülése, megelőzése, illetve egyensúlyba hozása miatt jó foglalkozni a torok terével a jógaórák alkalmával.

Az az alap energiaközpontunk, ezért nagyon fontos, hogy egyensúlyban működjön. Az életenergiánk alapja itt tárolódik, ebből a pontból tudunk építkezni – gyökércsakrával való gyakorlás során tudjuk letenni spirituális utunk alapköveit.

Ha azt érzed, hogy a félelmeid eluralkodnak rajtad, hogy a fizikai jólléted és anyagi jóléted bizonytalan, ha instabilnak érzed magad, vagy sokszor érzed magad áldozatnak, valószínűleg kibillent a gyökércsakrád működése.

Ennek a kibillenésnek testi érzetei lehetnek többek közt az izomgörcsök, a fogproblémák, a bélgyulladás, székrekedés.

Jógapózok gyakorlásával, mantrával, illóolajjal és hangtálakkal támogatjuk az órákon ennek az energiaközpontnak egészséges működését.

A becsatlakozás folyamatos, a jóga útjára soha nem késő rálépni!