Hétzáró relaxációs Yin jóga 10.03.

Ősszel péntekenként fém elemű yin jógaórákkal zárhatod a hetet!

A yin jóga a taoista és az ősi indiai hagyományok ötvözete. Az 5 kínai elemmel és meridiánokkal dolgozik.

Az ősz  a jin ciklus kezdete, eleme a Fém, melynek lényege a szervezettség, a határok beállítása. A Fém értéket ad a Földnek (arany, ezüst), így ez az elem hozza el a személyiség önbecsülését (ezért a „drágakő” elnevezés), amikor rátalál önmagára, belső igaz értékére.

A fém elem keménysége egyszerre nyújt védelmet és sérthet is. Ez analóg az elengedéshez szükséges önmagunkkal való szembenézéssel (amire a legjobb időszak az ősz) – ez nehéz folyamat, de általa közelebb kerülünk önMAGunkhoz, ami védelmet nyújthat a mindennapok forgatagában.

De az ősz emlékeztet arra is, hogy learathatjuk, amit vetettünk – emlékeztet a karma törvényére – amint vetsz, úgy aratsz. Szervei a tüdő  és a vastagbél, testrésze a bőr. A bőr védelmet nyújt a külvilággal szemben, egyben méregtelenít – a tüdővel és a vastagbéllel együtt…